Как быстро снять головную боль без лекарств?

Цефалгия для многих людей является проблемой номер один. Борьба с ней порой продолжается всю жизнь, и даже спустя долгие годы человек не может до конца с ней справиться.

Нередко болезненные ощущения в голове начинаются совершенно неожиданно, когда под рукой нет медикаментозных средств с анальгезирующим эффектом. Как снять боль без лекарств быстро, и как долго можно пользоваться этими методами?

Основные способы

Таких методов огромное множество, и каждый человек должен выбрать среди них свой, подходящий именно ему. Как избавиться от цефалгии без таблеток? Наиболее распространенные способы таковы:

  • массаж;
  • прикладывание холода к источнику боли;
  • эфирные масла;
  • народные рецепты – чаи, отвары, настои;
  • горячий душ.

к оглавлению ↑

Массаж

Акупунктура или лечение при помощи массирования и надавливания определенных точек биологической активности на теле человека особенно популярны в азиатских странах. Эти способы не противоречат традиционной медицине. Активные точки, снимающие головную боль, расположены:

  1. Точки биологической активностиНа висках. Чтобы точно определить место, достаточно провести невидимую линию от конца бровей к внешнему углу глаз. Ровно посередине и расположена точка – место сплетения нервных окончаний.
  2. На шее, ниже затылка. В месте, где заканчивается череп, по правой и левой стороне также расположены такие активные точки. Массировать необходимо не только их, но и смежные участки.
  3. На ушах. Точка расположена несколько выше мочки, где заметна хрящевая ткань.
  4. На пальцах. Точка расположено ровно между большим и указательным пальцем, на сухожилии.

Массировать эти точки необходимо 7-10 минут, сильно надавливая в указанные места. За это время болевые ощущения притупляются или снижаются вовсе, и человек может продолжать активную деятельность.

Также пациенту можно провести самостоятельный массаж волосистой части и воротниковой зоны. Процедуру необходимо проводить мягко, без надавливаний.

МассажОсновная задача – разогреть эти участки, усилить кровоток и тем самым улучшить проникновение питательных элементов из сосудов в клетки головного мозга. Также такой массаж позволяет снять спазмы, которые нередко являются причиной цефалгии. В целях профилактики подходит даже массирование волосистой части головы расческой.

Для этого надо расчесывать волосы с небольшим нажимом, чтобы кожа испытывала небольшое давление. Расческу для этих целей желательно приобрести специальную, натуральную, из дерева, в идеале – с тонким едва уловимым ароматом (сосна, сандал).

к оглавлению ↑

Холод

В этом случае применяют как замороженные предметы, завернутые в полотенце, так и смоченные в холодной воде кусочки материала. Важно, что предметы должны быть некрупного размера, чтобы не вызвать спазм сосудов. При его развитии эффект будет противоположным – боль лишь усилится.

Такой компресс можно прикладывать не только на область волосистой части головы, но и на шею. Если прикладываемая мокрая ткань нагревается, то необходимо вновь смочить ее в прохладной воде и продолжить процедуру. Подобный метод особенно рекомендуется проводить при цефалгии, обусловленной повышенной температурой или гипертоническим кризом.

к оглавлению ↑

Эфирные масла

Приятные ароматы не только поднимают настроение, но и способны снять боль, однако этим советом необходимо пользоваться очень аккуратно. Здесь все очень индивидуально, и подходит метод не каждому, так как может вызвать аллергию.

Есть несколько видов эфирных масел, обладающих подобным эффектом:

  • Аромамаслалимонное;
  • розмариновое;
  • мятное;
  • лавандовое;
  • грейпфрутовое;
  • масло шалфея.

При боли по типу мигрени лучше всего использовать цитрусовые масла, при усталости – лавандовое. Розмарин поможет при гипертоническом кризе.

Как вдыхать ароматы? Лучше всего приобрести специальную ароматическую лампу, на поверхности которой расположена чаша с водой, куда и надо накапать 4-6 капель эфирного масла.

Также можно накапать небольшое количество эфира на подушку или мебель вокруг себя. Наконец, ароматические масла можно добавить в ту воду, в которую окунают полотенце или ткань для холодного компресса.

к оглавлению ↑

Народные рецепты

Рецепты фитотерапии наиболее полно отвечают на вопрос, как снять боль без таблеток. Во времена наших предков, когда еще не было продуктов фармацевтики, для этого с успехом использовались травы. Но и сегодня можно воспользоваться древними рецептами. В частности, полезными могут быть:

  1. Имбирь. Этот корень можно использовать в разном виде. Проще всего просто очистить небольшой кусочек и положить в рот. Жевать надо медленно, тщательно. Активные противовоспалительные и анальгезирующие компоненты попадают в кровоток прямо из ротовой полости.

    Полезные свойства имбиряВ среднем облегчение наступает через 10-15 минут. Также из имбиря можно заварить чай. Для этого достаточно натереть небольшое количество корня, засыпать в чайник, залить горячей водой и дать настоять минут 10-15 минут. Одного стакана такого теплого чая достаточно для того, чтобы облегчить цефалгию и успокоить нервную систему.

  2. Душица. Листья этого растения можно заваривать как чай или же растирать в ладошке и вдыхать тонкий аромат. Помимо снятия боли, чай из душицы обладает профилактическим эффектом. Если регулярно пить по половине стакана этого напитка, можно навсегда забыть о данной проблеме.
  3. Лимон. В данном случае его следует использовать наружно. Необходимо взять один лимон, очистить часть кожуры от белого налета и приложить к больному месту. Чтобы кожура хорошо держалась, можно закрепить ее шарфом или лейкопластырем.
  4. Полезные свойства яблокЯблоко. Необходимо нарезать яблоко на дольки, посыпать одну дольку солью и съесть ее, тщательно разжевывая во рту. Эффект можно объяснить так.

    Зачастую цефалгия вызывается недостатком кислот и микроэлементов в организме, а также при обезвоживании. Употребление подсоленного яблока убирает этот приступ, а добавление соли улучшает проводимость нервных импульсов.

  5. Корица. Среди всех специй именно корица обладает самым сильным болеутоляющим действием. Она деликатно согревает организм, позитивно воздействует на сосуды, в том числе снимает спазмы.

    Приятный сладковатый аромат можно считать антидепрессантом, он может использоваться для снятия головной боли, появившейся в результате стресса. Корицу можно добавить в чай, либо же заварить чайную ложку специи половиной стакана кипятка, добавив немного сахара или меда. Употребить этот состав надо через полчаса настаивания.

  6. Мята от мигрениМята. Нередко фигурирует в ответах на вопрос, как убрать боль без таблеток, однако далеко не все могут подтвердить эффективность этого средства. Почему так происходит? Все зависит от причины возникновения болезненных ощущений в области головы.

    Так, если они появляются из-за повышенного давления или стресса, то действительно, мятный чай поможет устранить боль в голове. Но если она связана, наоборот, с низким давлением или же с недостатком питания, то мята окажется бесполезной и даже усилит имеющие неприятные ощущения в голове.

к оглавлению ↑

Другие методы

Кроме описанных выше, можно воспользоваться такими методами:

  1. В медицинской практике оздоровительным считается холодный или контрастный душ, но в случае с головной болью это не подходит, поскольку вызывает спазмы. Как вылечить цефалгию при помощи душа? Для этого применяется процедура исключительно с теплой, слегка горячей водой.

    Желательно пустить поток воды на воротниковую зону. Потоки воды, стекая по позвоночнику и спине, снимают болевые спазмы, успокаивают и расширяют сосуды, что помогает от боли в голове.

  2. Есть и более доступный способ – окунуть руки в горячую воду на 10 минут. Это также улучшит кровоснабжение и позволит снять болевой синдром.
  3. Перевязать больную голову шарфом. На удивление, у некоторых людей этот простой метод действует безотказно.
  4. Прослушивание музыки. Это должна быть размеренная, плавная мелодия без резких шумов. Современные ритмичные песни для этой цели не подходят.
  5. Прикосновения к любимому человеку дают огромный заряд позитивной энергии. Если боль вызвана недостатком положительных эмоций, то обнимания могут помочь избавиться от нее.

Отдельно стоит остановиться на купировании боли у детей. Лечение цефалгии у этой группы пациентов осложняется тем, что применять можно далеко не все медикаментозные препараты.

Как быстро снять боль в голове без таблеток ребенку? Чаще всего этот недуг обусловлен сильным стрессом, напряжением, которое испытывает головной мозг, в том числе в результате огромного количества поступающей извне информации.

Для избавления от цефалгии, появившейся на эмоциональном фоне, детей часто лечат альтернативными средствами:

  1. Капустные листья от мигрениПри мигрени рекомендуется помыть голову отваром мяты. Это охладит поверхность кожи на длительное время, подарит ребенку ощущение свежести. Отвар мяты можно заменить водой с несколькими каплями ментолового масла.
  2. Избавить от боли поможет медленное рассасывание во рту небольшого кусочка сахара. Связано это с тем, что дети активно двигаются и поглощают колоссальное количество информации. На все это требуется энергия. Ребенок же не всегда заявляет о своем чувстве голода, и в какой-то момент это может привести к головной боли.
  3. Поможет избавиться от усталости и унять боль в голове ванна с отваром ромашки.
  4. Эффективными считаются и прикладывания к голове листьев капусты.
  5. И конечно, ребенка следует ограничить в просмотре телевизора и использовании прочей цифровой техники.

Лечение головной боли не обязательно должно проводиться лекарственными препаратами, которые наряду с пользой могут принести существенный вред организму. В большинстве случаев их вполне можно заменить альтернативными методами и средствами.

Однако стоит помнить, если долгое время боли не проходят и самочувствие ухудшается, лучше обратиться за помощью к специалисту, так как боль может быть сигналом серьезных нарушений в организме.

Рекомендуем прочитать:
Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта OInsulte.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *