Лечение головной боли напряжения и ее симптомы

Наверное, один из самых неприятных симптомов, который часто беспокоит людей, – это головная боль. Такой синдром может быть различной формы и этиологии. Распространенная его разновидность – головная боль напряжения (ГБН), которой страдает почти треть всех людей. Почему возникает такой синдром, и как его можно вылечить, подробнее в статье.

Основные причины и симптомы

Причины возникновения ГБН не так разнообразны. Наиболее распространенными из таковых можно назвать:

  1. Эмоциональную или психическую перегрузку. В таких случаях развитию боли может предшествовать любая стрессовая ситуация, депрессия, тревога.
  2. Физическое перенапряжение мышц шеи или головы. Это может произойти вследствие продолжительного нахождения туловища в неудобном положении либо же после поднятия тяжелых предметов.

к оглавлению ↑

Боли мышечной природы

Этот симптом провоцирует избыточное напряжение мышц. Наиболее часто такую боль диагностируют у людей после 20 лет. Развитие синдрома связано с продолжительным сокращением мышечного аппарата в шейном отделе, лице и черепе.

Вследствие этого происходит уменьшение объема поступления крови в сосуды, что становится причиной кислородного голодания мышц, и, как следствие, скопления токсинов и беспокоящие человека боли в голове. Провокатором их возникновения выступает раздражение напряженных мышц, что сразу передается в головной мозг, вызывая такой симптом.

Виды ГБН

Виды ГБН

Основным признаком синдрома такой этиологии считается сдавливающая боль, которая локализуется по линии от лба до затылка. Пульсация в данном случае не возникает. Другими симптомами можно назвать:

  • напряжены шейные, лицевые, плечевые мышцы;
  • напряженность в зоне висков.

Люди пожилого возраста таким симптомом страдают крайне редко. По данным многочисленных исследований, были зафиксированы лишь единичные случаи боли напряжения в этом возрасте.

Сильные мигрени могут тревожить человека, если его профессиональная деятельность связана с длительным вождением автомобиля или нахождением за компьютером.

Также симптом возникает и на фоне зрительного напряжения у людей, профессионально занимающихся шитьем, ювелирным делом, сборкой мелких деталей и др. В таких случаях важно уметь отдыхать в процессе работы, делать короткие, но частые перерывы.

Характеристика ГБН

Характеристика ГБН

Цефалгия, вызванная физической перегрузкой, также может быть связана с повышением артериального или внутричерепного давления. В первом случае гипертония характеризуется возникновением затылочной боли стягивающего характера.

Если имеются подозрения на такое заболевание или если уже установлен подобный диагноз, необходимо исключить чрезмерные физические нагрузки. Болевые ощущения при повышении внутричерепного давления имеют другую локализацию. Изначально они возникают в теменной и височной областях, после чего начинают отдавать в затылочный отдел головы.

к оглавлению ↑

Психогенный тип

При развитии цефалгии на фоне нервного перенапряжения человек не может полностью расслабиться. Интенсивность симптома уменьшается или вовсе сходит на нет после прекращения воздействия провоцирующего фактора. К примеру, повлиять на это может приятный отдых в семейном кругу, поездка на природу и другие положительные моменты.

Проводя диагностику боли в голове, лечащий врач не находит признаков поражения нервной системы. Здоровью человека в данном случае ничего не угрожает. Единственное, может снижаться качество жизни, что требует квалифицированной помощи. Характер боли может быть резким, сдавливающим или распирающим. Приступ возникает как с одной стороны головы, так и с обеих.

Патогенез заболевания

Патогенез заболевания

Научно доказано, что если человек счастлив, не обременен никакими проблемами, он реже сталкивается с подобной патологией. Именно по этой причине специалисты рекомендуют практиковать различные техники расслабления, особенно при частом возникновении такого симптома.

к оглавлению ↑

Формы заболевания

Различают 2 формы такой патологии: эпизодическая и хроническая ГБН. Чтобы подтвердить наличие именно эпизодической головной боли, исследуют клиническую картину и анамнез патологии, которые должны быть следующими:

  • возникновение приступов ранее (не меньше 10);
  • за месяц приступы должны возникать реже 15 раз;
  • общая продолжительность приступа – от получаса до 1 недели.
Диагностика ГБН

Диагностика ГБН

Такая ГБН развивается вследствие разового или редко возникающего сильного эмоционального напряжения, стресса. Ее разделяют на частую и нечастую:

  1. Нечастая: возникает не чаще 12 дней за год; общая продолжительность – от получаса.
  2. Частая: возникает примерно от 12 до 180 дней за год; общая продолжительность – от получаса.

Частые приступы ГБН протекают по типу мигрени, однако все-таки необходимо различать эти две самостоятельных патологии, ведь лечение в каждом случае будет различным. Отличить их можно по характеру боли – при мигрени она будет пульсирующей, симптом вызывает тошноту и рвоту, локализуется с одной стороны головы.

Клиника

Клиника

ХГБН (хроническая ГБН), как правило, вызвана долгим приемом анальгетических препаратов или транквилизаторов, также постоянным эмоциональным или физическим перенапряжением.

При этом в головном мозге активизируются специфические нейроны повышенной возбудимости, которые имеют низкий тормозной механизм. При воздействии иных факторов цефалгия мышечного напряжения лишь усиливается. К ним можно отнести:

  • изменение погодных условий;
  • несоблюдение полноценного питания;
  • сопутствующие позвоночные патологии;
  • Провоцирующие факторы ГБНалкоголизм;
  • систематическое нахождение в помещении со слабым доступом кислорода (например, в производственном цеху предприятия, которое специализируется на выпечке хлебобулочных изделий и др.).

Каждый человек должен знать, как снять ГБН. Особенно это важно при наличии цефалгии хронического характера, так как при отсутствии лечения симптом постепенно будет нарастать, что приведет к существенному снижению качества жизни больного и ухудшению самочувствия.

В первую очередь терапия должна быть направлена на урегулирование психоэмоционального состояния.

к оглавлению ↑

Лечение патологии

Немногие знают, как избавляться от такого синдрома. В большинстве случаев люди прибегают к медикаментозной терапии, не зная, что можно бороться с неприятным симптомом и нелекарственным способом. К тому же длительный прием медикаментов вызывает зависимость, и со временем таковые и вовсе перестают действовать.

к оглавлению ↑

Немедикаментозные методы

По данным многочисленных исследований, многие люди избавлялись от боли в голове такой этиологии немедикаментозными способами, а именно:

  1. Регулированием режима работы и отдыха. Специалисты рекомендуют тратить на сон не меньше 8 часов в сутки, ложась в постель в одни и те же часы каждый день. Для большего комфорта можно приобрести ортопедический матрас и подушку.
  2. Лечение ГБНСоблюдением здорового рациона питания. Так, в него необходимо включить в большом количестве овощи и фрукты, морепродукты, зелень, злаки. Также рекомендовано урегулировать питьевой режим, потребляя в сутки не менее 2 л жидкости. Вредны для здоровья такие продукты, как фаст-фуд, жирное и жареное, копчености, колбаса, кофе, алкогольные напитки.
  3. Посещением бассейна и проведением водных процедур в домашних условиях: расслабляющих ванн, утреннего контрастного душа.
  4. Проведением дыхательной гимнастики.
  5. Проведением массажа и мануальной терапии. Сразу стоит отметить, что такие процедуры должны проводиться только квалифицированным специалистом. Снимать ГБН можно с помощью массажа шейно-воротниковой и спинной областей.
к оглавлению ↑

Выбор лекарства

При головной боли напряжения лечение альтернативными методами не помогло устранить симптом, прибегают к приему лекарственных средств. Как лечить такой синдром с помощью медикаментов, зависит от индивидуальных особенностей течения болезни. При ГБН симптомы и лечение тесно связаны. В первую очередь учитывают форму синдрома: острая или хроническая.

Так, медикаментозная терапия заключается в следующем:

  1. При острой боли показан прием анальгетических средств. Например, это могут быть всем известные Парацетамол или Ибупрофен. Эффект от лекарства можно наблюдать спустя, примерно, 1 час после приема. Увлекаться анальгетическими препаратами не стоит, так как можно спровоцировать не только привыкание, но и усиление интенсивности симптома.
  2. Если общее состояние тяжелое, и симптом имеет хронический характер, назначают прием анксиолитиков (дневных транквилизаторов), которые оказывают противосудорожное и миорелаксирующее действие: Гидроксизин, Буспирон.
  3. ПирацетамПри любой форме симптома – прием витаминных препаратов на основе группы В и магния, а также ноотропных средств (Пирацетам, Актовегин). Они помогают улучшить память, стимулировать деятельность мозга.

Чтобы избежать возникновения ГБН, стоит позаботиться о ее профилактике. В первую очередь, это соблюдение режима работы и отдыха, исключение стрессовых ситуаций, физического и эмоционального перенапряжения.

Здоровый образ жизни – гарантия избавления от болевого симптома и залог здоровья в целом. Если же болевые ощущения не проходят долгое время, лучше обратиться к специалисту – он посоветует, как избавиться от них, избежав осложнений.

Рекомендуем прочитать:
Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта OInsulte.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *